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महिलाओं के लिए नींबू बाम के फायदे और नुकसान। पौधे के हीलिंग गुण, उपयोग के नियम और व्यंजनों

 महिलाओं के लिए नींबू बाम के फायदे और नुकसान। पौधे के हीलिंग गुण, उपयोग के नियम और व्यंजनों



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मेलिसा या नींबू टकसाल को मादा जड़ी बूटी भी कहा जाता है। उसे एक कारण के लिए यह नाम मिला - नींबू बाम का उपयोग प्राचीन काल से किया गया है और अभी भी कई महिलाओं की समस्याओं के लिए उपयोग किया जाता है।

संयंत्र व्यापक रूप से विभिन्न क्षेत्रों में इसके उपयोग के लिए जाना जाता है, उदाहरण के लिए, चिकित्सा और कॉस्मेटोलॉजी में। लेकिन आपको गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान पौधे का उपयोग करने की बारीकियों को भी जानना चाहिए।

इस लेख में, हम महिला शरीर के लिए इस जड़ी बूटी के सकारात्मक और नकारात्मक गुणों के बारे में जितना संभव हो उतना बताने की कोशिश करेंगे।

पौधे के स्वास्थ्य लाभ

यह कोई रहस्य नहीं है कि नींबू बाम का महिला के शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है:

  • यह वजन कम करने में मदद करता है;
  • मासिक धर्म चक्र में सुधार;
  • गर्भावस्था के दौरान की सुविधा;
  • संक्रमण से अच्छी तरह लड़ता है।

नींबू बाम के औषधीय गुण काफी व्यापक हैं, इसके अलावा, उपयोग के लिए व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं हैं। इसका नियमित उपयोग शरीर के कामकाज में सुधार करने में मदद करेगा। और भविष्य में एक महिला को कई समस्याओं से बचाएगा।

गर्भवती माताओं के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव

यह जड़ी बूटी युवा माताओं के लिए कैसे उपयोगी हो सकती है? स्वास्थ्य लाभ स्पष्ट हैं, क्योंकि नींबू टकसाल कई औषधीय गुणों के माध्यम से गर्भावस्था को कम कर सकता है:

  • तनाव कम करता है, शरीर पर शांत और कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव पड़ता है।
  • विटामिन, आवश्यक तेलों और ट्रेस तत्वों की उच्च सामग्री के कारण प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
  • एक एनाल्जेसिक प्रभाव पड़ता है।
  • हार्मोनल स्तर को पुनर्स्थापित करता है।
  • मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है, जो सूजन के मामलों में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
  • विषाक्तता के साथ मतली और उल्टी को खत्म करता है, भूख बढ़ाता है।
  • त्वचा की देखभाल के लिए सहायक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

जब स्तनपान

कई अध्ययनों ने लंबे समय तक साबित किया है कि नींबू बाम में जो गुण होते हैं, वे स्तनपान के दौरान उपयोग के लिए बिल्कुल सुरक्षित हैं, और इस अवधि के दौरान कोई मतभेद भी नहीं है।

तो, नींबू बाम के साथ चाय लैक्टेशन में सुधार करती है, विटामिन की कमी की भरपाई करती है, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स, माँ और बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालती है। माँ और बच्चे के जीवों के लिए लाभ अपरिहार्य हैं।

रासायनिक संरचना

नींबू पुदीना इतना फायदेमंद क्यों है? नींबू बाम आवश्यक तेल सामग्री के उच्च स्तर के लिए अपने उपचार गुणों के कारण होता है। इसमें मोनोटेरेप्स होते हैं, उनकी कुल संख्या दो सौ से अधिक नाम है। आवश्यक तेल घटकों का दूसरा समूह फेनिलप्रोपानोइड्स हैं। मुख्य रोसमारिनिक एसिड है, नींबू बाम के पत्तों में इसकी सामग्री 0.5 से 1.8% तक होती है। नींबू बाम के पत्ते भी होते हैं:

  • टैनिन - 5% तक;
  • कैरोटीन - 0.01%;
  • विटामिन सी - 0.15%;
  • विटामिन बी 1, बी 2, ई;
  • कार्बनिक अम्ल;
  • कीचड़ और टार।

बीज में 20% वसायुक्त तेल हो सकता है।

संकेत

मेलिसा ऑफिसिनैलिस निम्नलिखित बीमारियों और स्थितियों के उपचार में उपयोग किया जाता है:

  • विषाक्तता।
  • क्लाइमेक्टेरिक न्यूरोसिस।
  • जनन तंत्र की विकृति।
  • कुछ त्वचा की स्थिति।
  • जुकाम।
  • चयापचयी विकार।
  • अधिक वजन।
  • मासिक धर्म की समस्या।
  • दर्दनाक अवधि।
  • स्तन के दूध की कमी।
  • सिरदर्द, चक्कर आना।
  • तनाव, अवसाद, अनिद्रा।

मतभेद और नुकसान

नींबू बाम के सभी लाभों के साथ, यह हर किसी के द्वारा नहीं लिया जा सकता है और सभी मामलों में नहीं।

मतभेद:

  • नियमित रूप से हाइपोटेंशन से पीड़ित महिलाओं में गर्भनिरोधक।
  • उन महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं है जिनकी गतिविधि का प्रकार त्वरित प्रतिक्रिया और एकाग्रता पर आधारित है। यह नींबू बाम के आराम और प्रतिक्रिया-धीमा गुणों के कारण है।
  • नींबू बाम के लिए एलर्जी के मामले में दूषित।

दुष्प्रभाव:

  • एलर्जी प्रतिक्रियाएं विकसित हो सकती हैं।
  • चक्कर आना, सुस्ती, उनींदापन संभव है।
  • अधिक मात्रा के मामले में मतली और उल्टी हो सकती है।

स्तनपान और गर्भावस्था पर प्रतिबंध

  • यह माना जाता है कि नींबू टकसाल महिला जननांग ग्रंथियों को उत्तेजित करता है, और इससे हार्मोनल व्यवधान हो सकते हैं। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को नींबू बाम के साथ बहुत दूर नहीं जाना चाहिए।
  • स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए नींबू बाम छोड़ देना बेहतर होता है यदि बच्चा बहुत सक्रिय नहीं है और बहुत सोता है।

रोकथाम के लिए इसका शुद्ध रूप में उपयोग कैसे करें?

अपने शुद्ध रूप में, नींबू टकसाल का उपयोग अक्सर भोजन, ताजा या सूखे के लिए मसाला के रूप में किया जाता है।

इसकी दैनिक राशि सख्ती से व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है, लेकिन आपको नींबू बाम के साथ दूर नहीं जाना चाहिए। एक नियम के रूप में, एक स्वस्थ महिला के लिए नींबू बाम का दैनिक मानदंड, जिसमें कोई मतभेद नहीं है, 30 ग्राम से अधिक नहीं है।

भोजन में नींबू बाम का लगातार सेवन पाचन प्रक्रियाओं में सुधार करेगाअच्छी भूख को बढ़ावा देता है और समग्र प्रतिरक्षा को बढ़ाता है।

चिकित्सा उपयोग

पारंपरिक चिकित्सा नींबू बाम का उपयोग करने के दर्जनों तरीके जानती है।

मासिक धर्म के साथ

महिलाओं के स्वास्थ्य को स्थिर करने के लिए दर्दनाक और भारी मासिक धर्म के लिए मेलिसा को जलसेक के रूप में लिया जाता है।

विधि:

  1. उबलते पानी के एक गिलास में सूखे कटा हुआ जड़ी बूटियों का एक बड़ा चमचा, एक घंटे और एक आधे के लिए छोड़ दें।
  2. फ़िल्टर करें, भोजन से पहले, कप 3 बार लें।

गर्भाधान के लिए

नींबू टकसाल के अद्वितीय गुण बांझपन से लड़ने में मदद करते हैं। यह मासिक धर्म चक्र में व्यवधान को खत्म करने में मदद करता है, श्रोणि अंगों की भड़काऊ प्रक्रियाओं के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है। वांछित प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, नींबू बाम शोरबा को लंबे समय तक लेना चाहिए। यदि आप ऋषि के साथ नींबू बाम को मिलाते हैं तो उपचार की प्रभावशीलता काफी बढ़ जाएगी.

खाना पकाने का नुस्खा: उबलते पानी के गिलास के साथ प्रत्येक जड़ी बूटी के ½ चम्मच डालो, एक घंटे के लिए छोड़ दें। चक्र के पहले 12 दिनों में दिन में तीन बार 15 मिलीग्राम पीएं। उपचार तीन महीने तक जारी रखा जाना चाहिए, जिसके बाद दो महीने का ब्रेक लेना चाहिए।

इसके अलावा, कॉम्प्रेस बांझपन के इलाज में बहुत मददगार होते हैं। ऐसा करने के लिए, किसी भी प्राकृतिक कपड़े के फ्लैप को शोरबा में सिक्त किया जाना चाहिए और निचले पेट पर लागू किया जाना चाहिए। प्रक्रिया की अवधि 30-40 मिनट है।

एक डिम्बग्रंथि पुटी के साथ

डिम्बग्रंथि अल्सर के उपचार के लिए एक काढ़ा कैमोमाइल फूलों के अतिरिक्त के साथ तैयार किया जाता है। विधि:

  1. उबलते पानी की लीटर में नींबू बाम और कैमोमाइल फूलों की सूखी जड़ी बूटी के 7 ग्राम।
  2. चार घंटे के लिए शोरबा गर्म आग्रह करें।
  3. गर्म, एक गिलास दिन में तीन बार लें।

एंडोमेट्रियोसिस के साथ

एंडोमेट्रियोसिस एक सामान्य बीमारी है, जिसका अगर सही तरीके से इलाज नहीं किया गया, तो गंभीर परिणाम हो सकते हैं। नींबू बाम काढ़ा बनाने के लिए इसे रोकने या ठीक करने का सबसे आसान तरीका है।

विधि: उबलते पानी के एक गिलास में 15 ग्राम सूखी जड़ी बूटियों काढ़ा। एक दिन में तीन बार एक गिलास पीने की सिफारिश की जाती है।

सुखदायक के लिए नींबू बाम चाय

तनाव दूर करने और शांत करने के लिए नींबू बाम की चाय सबसे फायदेमंद है। और बिस्तर से पहले एक कप चाय अनिद्रा से छुटकारा पाने में मदद करेगी। ऐसी चाय से केवल लाभ होता है और यह शरीर को कोई नुकसान नहीं पहुंचा सकती है।

विधि: एक लीटर गर्म पानी में एक चम्मच नींबू बाम मिलाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। खाने के आधे घंटे बाद ताजा पीना चाहिए।

जुकाम के लिए

मेलिसा जुकाम के लिए भी उपयोगी है - यह सफलतापूर्वक बुखार, खाँसी को शांत करता है और निष्कासन को कम करता है। जुकाम से लड़ने के लिए, आप एक "दूध शोरबा" तैयार कर सकते हैं।

विधि:

  1. एक गिलास दूध में एक चम्मच नींबू बाम मिलाएं और उबाल लें।
  2. तनाव, पराग जोड़ें।
  3. दिन में तीन बार एक गिलास लें।

कॉस्मेटोलॉजी में आवेदन

मेलिसा कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा एक उपाय के रूप में सराहना की जाती है जो कई त्वचा दोषों को प्रभावी ढंग से हटाती है।

नींबू टकसाल विरोधी भड़काऊ और कीटाणुशोधन प्रभाव है, जिसके कारण सफाई प्रभाव पड़ता है।

काटने और सूजन के लिए

छोटे कीड़े के काटने के लिए, नींबू बाम आवश्यक तेल मदद कर सकता है। यह खरोंच और खरोंच के इलाज के लिए भी उपयुक्त है। यह त्वचा पर तेल की कुछ बूँदें लगाने के लिए पर्याप्त है।

रूसी

नींबू बाम आसव रूसी से आसानी से छुटकारा दिलाएगा और बालों की जड़ों को संतृप्त करेगा। विधि:

  • 2 लीटर उबलते पानी के साथ सूखे नींबू बाम के 4 बड़े चम्मच मिलाएं।
  • कम गर्मी पर 15 मिनट तक पकाएं।

निर्देशित के रूप में ठंडा समाधान का उपयोग करें।

त्वचा के लिए

नींबू टकसाल काढ़े थकान और puffiness के निशान को दूर करेगा, और त्वचा का रंग सुधारने में मदद करेगा। विधि:

  1. नींबू बाम का एक बड़ा चमचा और 300 ग्राम पानी मिलाएं, पानी के स्नान में उबाल लें।
  2. उसके बाद, इसे कुछ और मिनटों के लिए स्टोव पर रखें।

धोने या मास्क के लिए उपयुक्त है।

मेलिसा में बहुत सारे उपयोगी गुण हैं और व्यावहारिक रूप से contraindications से रहित है। मुख्य बात अनुपात की भावना के बारे में नहीं भूलना है - यहां तक ​​कि सबसे हानिरहित साधनों का दुरुपयोग हानिकारक हो सकता है।


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