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मैका सूखी अर्क

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मैका सूखी अर्क


एंडीज का मेका (वैज्ञानिक नाम: लेपिडियम पेरुवियनम चॉकोन), जिसे पेरूव गिनसेंग के नाम से भी जाना जाता है, 1600 ईसा पूर्व से पेरू के एंडीज पर पूरी तरह से खेती की जाने वाली एक वनस्पति है, 3800 से 4500 मीटर की ऊंचाई पर, और परिवार से संबंधित है ब्रासीकाके के। इस पौधे का हम जो उपयोग करते हैं वह कंद मूल है, जिसका उपयोग इंका के समय से किया जाता है, दोनों ही इसके कामोत्तेजक और पुनरोद्धार गुणों के लिए।
पौधा एक उच्च पोषण मूल्य का दावा करता है, जो अनाज के समान है। इसी कारण से पर्चों और उनके जानवरों के स्वदेशी लोगों के आहार में इसकी मौलिक भूमिका थी। यह कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, विटामिन, खनिज लवण और आवश्यक फैटी एसिड में समृद्ध है।
इंकास ने अपने लंबे जीवन और निरंतर ऊर्जा को सुनिश्चित करने के लिए योद्धाओं और पुजारियों को पेश करने के लिए मका को देवताओं का एक सच्चा उपहार माना।
यह संयंत्र 1400 के दशक के अंत में स्पैनिश विजेताओं के माध्यम से यूरोप में पहुंचा, जिन्होंने उन भूमि का उपनिवेश किया और अपने बहुमूल्य फलों के बारे में पता किया। लेकिन यह केवल 1960 और 1970 के दशक से है कि इसका विश्लेषण चिकित्सा और संगठनात्मक दृष्टिकोण से किया जाना शुरू होता है। वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है, इसमें निहित अमीनो एसिड के लिए धन्यवाद, ताक़त और मनो-शारीरिक भलाई की स्थिति उत्पन्न करने की क्षमता है जो इसे भोजन के पूरक के रूप में लेने के लिए उपयुक्त बनाते हैं, खासकर उन लोगों द्वारा जो अपने शरीर पर दबाव डालते हैं। , खिलाड़ी और एथलीट के रूप में, या जो लोग भोजन की कमी से पीड़ित हैं।
Maca उन लोगों को भी लाभान्वित करता है जो गहन बौद्धिक गतिविधि (जैसे कि छात्र, प्रबंधक, शोधकर्ता) करते हैं जो तनाव, थकान और अवसाद के अधिक या कम गंभीर रूप ले सकते हैं। कफ कैफीन युक्त बिना कॉफी या अन्य तंत्रिका तंत्र उत्तेजक की तरह, एकाग्रता, स्मृति और मानसिक चमक में वृद्धि करके कार्य करता है।
हालांकि इंका भी इसे ताजा, व्यंजन या पेय में, आज हम मुख्य रूप से सूखे में सेवन करते हैं। सुखाने से जड़ को लंबे समय तक संरक्षित रखने की अनुमति मिलती है, जिससे इसके गुणों को अनियंत्रित रखा जाता है।

ड्राइड माका एक्सट्रैक्ट - प्रीपरेशन


सूखे मैका के अर्क को प्राप्त करने के लिए हम जड़ों, या पौधे के उन हिस्सों का उपयोग करते हैं जिनमें सक्रिय तत्वों की अधिक मात्रा होती है। एक बार सूखा अर्क सूख जाने के बाद, छिड़काव और अनुमापन (वॉल्यूमेट्रिक विश्लेषण) के साथ आगे बढ़ें। यह तैयारी के अंदर सक्रिय घटक की सही उपस्थिति सुनिश्चित करता है, इसके लाभकारी और उपचार गुणों की गारंटी देता है।
सूखे मैका को सीधे पाउडर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है या टैबलेट, कैप्सूल, टैबलेट की तैयारी के लिए उपयोग किया जा सकता है।
पाउडर को पानी में या अन्य पेय पदार्थों में भी मिलाया जा सकता है या उन्हें भंग कर दिया जा सकता है, खाद्य पदार्थों में जोड़ा जा सकता है या ठंडे पानी में इस्तेमाल किया जा सकता है।

प्रोपेर्ट्स और ड्राइड माका के लाभ



शुष्क माका में उल्लेखनीय ऊर्जावान और टॉनिक गुण होते हैं जो जीव पर महत्वपूर्ण लाभकारी गतिविधियों को अंजाम देते हैं।
- इम्यूनोस्टिम्यूलेटरी गतिविधि: प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है, सेलुलर चयापचय को सक्रिय करती है और रोगजनक कारकों के प्रतिरोध को बढ़ाती है।
- एंटी-ट्यूमर गतिविधि: वैज्ञानिक शोध से पता चला है कि स्तन और पेट के ट्यूमर की घटनाओं को कम करने के लिए, ग्लूकोसिनोलेट्स की उपस्थिति के लिए मैका सक्षम है।
-एंटी-एजिंग गतिविधि: एंटीऑक्सिडेंट विटामिन (ए, सी, ई), फ्लेवोनोइड्स, फॉस्फोरस और ट्रेस खनिज भौतिक ताक़त, टिशू टॉनिकिटी, सेल टर्नओवर और मानसिक लालिमा देते हैं।
- एनाबॉलिक गतिविधि: प्राकृतिक स्टेरोल्स मांसपेशियों के विकास को बढ़ावा देते हैं, जो एथलीटों के लिए रासायनिक उपचय के लिए एक वैध विकल्प बन जाते हैं।
कामोद्दीपक गतिविधि: मैका एक उत्तेजक है जो यौन गतिविधि में सुधार करने और पुरुष और महिला दोनों की प्रजनन क्षमता को बढ़ाने में सक्षम है। यहां तक ​​कि यह शुक्राणु की मात्रा, शुक्राणुओं की संख्या और उनकी गतिशीलता को बढ़ाता है। यह डिम्बग्रंथि समारोह को भी नियंत्रित करता है और कष्टप्रद रजोनिवृत्ति के लक्षणों (गर्म निस्तब्धता, अवसाद, थकान, ऑस्टियोपोरोसिस, योनि सूखापन) को कम करता है।
- हड्डियों को मजबूत बनाना: कैल्शियम और खनिज लवणों की आसानी से शोषक स्तर पर मौजूदगी की व्यापक उपस्थिति, मैका को ऑस्टियोपोरोसिस के खिलाफ एक हथियार बनाती है। वास्तव में, यह हड्डी के ऊतकों की वृद्धि का पक्षधर है और सेवन विशेष रूप से युवा विकास के चरणों में, गर्भावस्था के दौरान और रजोनिवृत्ति के दौरान संकेत दिया गया है।
- एंटी-एनेमिक गतिविधि: मैका में मौजूद लोहा और विटामिन बी 2 लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं, जिससे पौधे को मध्यम-गुरुत्वाकर्षण एनीमिया के उपचार के लिए एक उत्कृष्ट सहायक बना दिया जाता है।

खुराक और साइड इफेक्ट्स



सूखे मका को पाउडर या टैबलेट के रूप में, सूखे मैका रूट की 5 से 20 ग्राम या सूखी अर्क के 400 से 1000 मिलीग्राम तक की मात्रा में दैनिक रूप से लिया जा सकता है। मात्रा शारीरिक और मानसिक गतिविधि की तीव्रता के आधार पर भिन्न होती है और डॉक्टर, होम्योपैथ या हर्बलिस्ट द्वारा खुराक में इसका पालन किया जाना अच्छा होता है। हम भोजन से दूर भोजन लेने की सलाह देते हैं।
मैका में कोई वास्तविक मतभेद नहीं पाए गए, लेकिन प्रोस्टेट कैंसर के इतिहास के साथ या पीएसए (प्रोस्टेट विशिष्ट एंटीजन) के उच्च स्तर के साथ पुरुष विषयों के मामलों में एक नियंत्रित उपयोग की सिफारिश की जाती है; या स्तन कैंसर के इतिहास वाली महिलाएं; अतिगलग्रंथिता से पीड़ित विषय।
यह भी याद रखना चाहिए कि किसी भी अन्य उत्पाद के साथ, पौधे को एलर्जी की प्रतिक्रिया या अतिसंवेदनशीलता के मामले संभव हैं। इस मामले में, असुविधा के पहले संकेत पर, प्रशासन को तुरंत बाधित होना चाहिए और अपने चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए जो उपचार और काउंटरमेशर्स के लिए संकेत देगा।